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スマートウォッチをレビューしたり購入した場合、そのスマートウォッチの心拍数計測が本当に正確なのか気になると思います。
そんな人には今回紹介するPolar h10という心拍数を計測する器具を用いれば簡単に解決できます。
こんな人におすすめの記事
- スマートウォッチの計測値正確性を調べたい
- Polar h10の使い方を知りたい
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使い方
①Polar Beatアプリをダウンロード
②Polar h10をスマホに近づける
③スマホのbluetooth設定からPolar h10を選択し接続する
④ベルトを胸の少し下に直接巻きつける
⑤ランニングの際にアプリで開始ボタンをタップする
複雑な操作はないため誰でも簡単にPolar h10は利用できます
運動後はセンサーを取り外しストラップ部分は水で洗い流しましょう。
綺麗さが長持ちします！
Polar h10で分かること
運動時間
最大心拍数
平均心拍数
消費カロリー
消費カロリー中の脂肪燃焼%
距離
最高ペース
平均ペース
これらの値が具体的に明らかになるので運動のモチベがかなり上がります！
数値化のメリット
- 過去の自分に負けないよう頑張るようになる
- タイムが具体的に把握でき成長を実感できる
- カロリー消費値が分かるため食事も管理するようになる
- どれくらいの負荷を与えたか把握できる
バッテリー交換は電池を交換するだけなので簡単
スマートウォッチ側と比較しよう
スマートウォッチ側のアプリで同様の項目を比較することによりスマートウォッチの計測値がどれくらい正確なのか分かります。
デタラメなスマートウォッチかどうか明らかになります。
試してみると分かりますが、意外と計測値がデタラメなスマートウォッチはたくさんあります。
まとめ
- Polar h10を使えばランニング時のあらゆる情報が簡単に数値化できる
- スマートウォッチと比較することで計測値の正確性を明らかにできる
- 複雑な操作は不要なので誰でも簡単に扱える
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